Priset varierar beroende på period för coachingen och vad du behöver hjälp med. Vid första samtalet går vi igenom vad kostnaden blir efter just dig. Mina klienter sparar pengar genom att de får en planerad kosthållning.

Du kan förvänta dig en helt personlig upplevelse. Jag vill skapa relationer med alla mina kunder så att jag kan hjälpa dig varje steg på vägen mot att uppnå dina mål. När du går med i min coaching kommer jag att se till att förändra din livsstil på ett djupt plan. Dina kost- och träningsplaner kommer att vara hållbara. Vi har kommunikation när som du behöver och incheckning på dina framsteg veckovis för att säkerställa att du är på väg mot dina mål och jag stödjer dig i varje steg på din resa.

Vi kommer att diskutera perioden som du behöver för att nå dina mål. För mig är det viktigt att din resa blir hållbar, att du håller dina resultat efter våran tid tillsammans och inte behöver en coach igen.

Din kost är den viktigaste delen av din nya resa. Kosten är god och enkel att göra. Jag vill hjälpa dig att göra livsstilsförändringar snarare än att bara följa tråkiga eller strikta dieter! För att uppnå de resultat du vill ha är det viktigt att skapa en hälsosam balans mellan att ha en god relation till mat och att utveckla en förståelse för vad du behöver få i dig (dvs. portionsstorlekar, kalorier, makron). Din kostplan är rik med massa goda recept och du har även en receptbok med 200 recept.

Träningen läggs upp utifrån vart du vill träna, vilken träning du gillar att göra. Vi börjar alltid smått och gör progression successivt. Du kan träna hemma och på gymmet. Men det finns inget tvång för din träning, vi lägger stort fokus på rörelse. Det viktigaste är att vi hittar en träningsrutin som du gillar.

Ja du kan använda ditt friskvårdsbidrag och får kvitto av mig som du kan ta med till din arbetsgivare.